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Schnellkraft

Schnellkraftleistungen sind die Basis des Handballspiels. Typische Beispiele für beschleunigte Krafteinsätze sind unter anderem Torwürfe, Sprünge, Sprungwürfe, Unterarmwürfe, Seitfallwürfe, Sprungfallwürfe, Antritte, Sprints, Täuschungen und Zweikämpfe. Die Schnellkraftleistung kann in den unteren Extremitäten durch Sprungtests wie z.B. Dreierhopp oder Sprunghöhenmessung und in den oberen Extremitäten durch indirekte Wurfkraftmessungen bestimmt werden. 

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